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2018年4月22日 (日)

4/22 練習の様子

何もしていない、ただ立っているだけで汗だくマニラで今日も練習です!

今日は新人3人が来てくれました。


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藤田くん。31歳のハンドボール経験者。


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小松くん。28歳のテニス経験者。


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真橋くん。26歳アメフト経験者。

初めてのラグビーを経験することになりますが、みんな飲み込み早い!そして動きが良い!!


さてさて今日もアップでルールを確認しながらタッチラグビーからスタートです。


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今日は5人一組でパスの練習です。
近場から遠くまで、テンポ良く、そして位置取りに意識しながらミスのないように。

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次は3対2対1。
みんな動きが良くなってきてますが、状況判断改善余地ありです。
それからもっとミスのあとに続ける意識を持っていきましょう。

次は全員でタッチフット。
総勢18名、9対9です。

ここで新人3名のセンス光ります。
藤田くん、良いスピードで走り込んできます。

小松くん、良く走って献身的にプレーしてます。

真橋くん、こちらも良いスピードで走り込み、パスもうまく放ってます。

8分4本を無事こなします。

最後はフィットネス。
ボールデリバリーと称した翔一副将提案のパスとラン両立した練習です。
コートの端から端まで人を並べ、飛ばしパス無しでボールを繋ぎます。
パスを放った後、反対側まで走ります。
そして往復でパスしていきます。
これを2往復。ガッツリ走ります。


本日はこれにて終了。


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最後は使用済み。


今日もお疲れ様でした!


Jose

2018年4月15日 (日)

4/15 練習の様子

本格的に暑くなってきたマニラ。
東南アジアはどこも同じ状況でしょうか?
日差し、気温ともに堪えるところですが、今日も練習です。


今日もちょっと変わった練習。
いつも借りているグランドは公園でもあり、実はサッカーゴールがあります。

なので今日はアップでサッカー。
でも僕たちはサッカー部ではないのでサッカーボールは持っていません。
そうです、ラグビーボールでサッカーをしてみよう、となりました。

普段手を使ってコントロールするラグビーボール、
人生と同じなんて言いますがどっちに転がるかわかりません。

そう、これが狙いです。

ボールに対してどちらでも動ける準備、そして実際に動かなきゃいけないからしんどいしんどい。

20分ほどアップとしてやりましたが、もうみんな汗だく。

良いアップになりました。


その後ストレッチをし、いつもの4人パス。
ですがここでもちょっと変わった練習。


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そう、筋肉隆々なカメラ目線の翔一副将が持ってるテニスボールで普段の4人パスです。

これがまた難しい。
パスを放ること、キャッチすること、両方とも集中をしなければうまくいきません。
芯を意識してパスを放る、両手できちんと受けなければうまく取れない。
取りやすいパスを、手をしっかり出して取りにいく意識ができます。

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続いて、3対2対1。
最初にハーフから3人がボールをもらい3対2、
そこからの3対1。
3対2から継続する意識、そして頭を出す意識が重要です。


この応用で続いて4対4のタッチフット。
今日は2回以上パスをしないと、タッチされたらターンオーバー、のルールで。
これが今までのタッチと少し違いスペースを探す事とパス回数を達成することを
両立させなければならず、状況判断が求められます。


最後は、アップでもやった、ラグビーボールでのサッカー。
やはり思った以上に走らなければならず、そして声を出してコミュニケーションを取らなければいけません。

きれいなゴールも決まったりで、みんなガッツリ楽しみながら汗をかけました。

今日はこれにて終了です。

ハポンズではガチガチのラグビーはもちろん、いろんな形で運動不足解消をできるように楽しみながら汗をかいています。

週末に時間を作って汗をかき、練習後にうまい酒を一緒に共有できる人を募集しています。

お気軽に遊びに来て下さい。

Jose

2018年4月 8日 (日)

4/8 練習の様子

こんばんは、HaponsのJoseです。
フィリピンでは今日は3連休の中日。
先週はホーリーウィーク、そしてマニラ10s明けで休み。
1週間ぶりの今日も暑い中、練習です。

まずはアップでとりかご。
四角の中に鬼を二人置いて、四角外のメンバーは10回ボール回しを成功させなければいけません。
これがなかなか難しいんです。
パスを戻してはいけないですし、落としてもダメ。
精度と状況判断が求められます。


続いて4人一組のパス。

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ミスがなかなか減りません。
パスを受ける側ももっと声を出さなきゃいけませんね。
クロスやループも入れて動きをつけます。


続いて。
オージーボールのようなゲーム。
ルールはパスはどこに投げても良く、相手陣地内に入った味方のみが得点できる。
落としたりノックオン、ディフェンスタッチされるとはターンオーバー。
キックパスもありで、キックキャッチが成功したらディフェンスからはタッチされません。

しかしこれが走りっぱなしでしんどいしんどい。

スペースを見付けること、これまた状況判断と精度が要ります。


最後はタッチフット。
先のオージーボールもあり、最初はみんなの動きがぎこちない(笑)


ここで本日の練習終了です。


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使用後。

暑くとも、みんな走りきりました。
素晴らしい。

お疲れ様でした。


Jose

2018年3月29日 (木)

3/25 大塚ファミリー送別会

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この背中を見れなくなると思うと寂しくなります。


この3月で帰任される、大塚さんご家族の送別会がマニラ10s終了後の25日夜にありました。


~~~~~~~~~~~~~
皆様


昨日はありがとうございました。

ハポンズへの募る思いがたくさんあって、何が何だか分からないスピーチをしまくってしまい、申し訳ありませんでした。

我が一家はラグビー大好きです。これだけは、断言出来ます。それも、ハポンズのおかげです。

ほんとにありがとうございました。


日本でも是非お付き合いくださいませ。

ラグビー大好きです!
~~~~~~~~~~~~~

ラグビー未経験ながら、このフィリピンで、そしてハポンズでラグビーを始められた大塚さん。
しばらくハポンズの練習や試合からは遠退いていましたが、
ジムは欠かさず行っていたそう。
肉体改造もラグビーの醍醐味?ですかね??


大塚さん一家には、奥さまにタグラグビーのサポートをしていただき、
りょうたろうくんはタグラグビーから始め、今ではU16フィリピン代表入り、
りさこちゃんも学校でタッチラグビーを続け楽しんでいるようです。

ハポンズJr.たちの成長もこうしてみられるなんて嬉しいですね。

ご夫婦でカッポン!?

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日本でも是非ラグビーを続けて下さい!
またプレーしましょう。

Jose

2018年3月28日 (水)

3/24, 25 Manila 10s 参加の様子

ハポンズファンのみなさん
こんばんは。ハポンズのJoseです。

さてさて先週末は待ちに待ったManila 10sが開催され、
マニラハポンズと、日本からの友人やOBを主体とするManila Samuraisで参加してきました。

会場は昨年に続きCarmona Caviteにあるthe san lazaro leisure park。きれいな場所です。

そして初日から我々日本人チームは大会最初の試合に組み込まれるのが通例ですが、
今年も例に漏れず最初の試合となりました。

先に結果もつけて載せてしまいますが、ハポンズ・サムライズともに初日は三戦をし
ハポンズは2敗1分け、サムライズは3敗となりました。。。

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とにかく強風が吹き荒れるコンディション。パスが通らないなと話していましたが、
案の定どの試合も強風によるパスの乱れなどでチャンスを生かし切れない場面が目立ちました。
しかし幸運にもハポンズは常に風上陣地での試合となります。

1戦目、マーベリックス。
一覧ではハポンズ初戦マーベリックス戦は14-0となっていますが、ハポンズは1トライを取っております。
負けはしましたが、点は取れるようになってきました。


2戦目、Taipei Baboonsは毎年フィリピン国内の大会、このマニラ10sやFatboys10sで対戦する機会の多いチームです。
台湾の欧米人を中心としたチーム。体も大きい選手が多いチームです。
終わり際まで先行しており、良い勝負でしたがミスから簡単にトライを取られました。
相手は正面のキックを外したようで、5-5のドロー。勝てる試合を取りこぼした惜しい試合。

3戦目カラバオスはここまでの試合と違い、完全に相手ペース。
自分たちのラグビーを全くさせてもらえず完敗。


2日目。Cebu Draons ○10-7
この日は前日の結果から試合開始は10時。
相手は1試合目のIbonsとCebu Dragons戦の敗者、Cebu Dragons。
毎年力をつけてきている、そしてアイランダーも多く要するチームです。
国内大会ではよく対戦をしますが、五分五分と言ったところ。

前日同様、かなりの強風が吹いていました。
しかしこの試合はミスが少なく、まとまっており、チャンスを活かせて2トライ。

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新加入のセンター吉村。初日は少し硬い印象でしたが、
徐々にチームに馴染んできたかな?豊富な運動量とハードなコンタクトプレーが印象的です。


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もう一人こちらも新加入、大活躍のFB出身のレオ。
快速とセンスで今大会2トライはしたんじゃなかったかな?
この写真のこのタックル??でピンチをしのぎ勝利を手繰り寄せてくれました。
本人曰く、奇跡のタックルだそうです。笑


2戦目。Albay Bulkans ●0-19
彼らも国内ではよく対戦する相手。
ここもまたアイランダーを要するハポンズの苦手とするチーム。
そしてこのチームもまた、年々強くなってきています。

前日、この日の初戦の疲れが出たか、この試合はミスが目立ち自分たちのペースに持ち込めず。


両日、両チームとも随所に良いプレーがあり、会場を湧かすプレーもあり、
ハポンズのラグビーを受け入れてもらえていると実感できました。
このフィリピンでラグビーができることに感謝です。
そして会場まで応援に駆け付けてくれた皆さん、サポートしてくれたみなさん、
本当にありがとうございました。


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応援してくださったみなさんへお礼。
お隣テントのFiji Golden oldiesのみなさんからもこの一礼に拍手が湧きました。
日本人の文化に触れてもらえると、これもまた嬉しい話です。

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使用後。みんないい顔してるね。
やっぱりラグビーって素敵なスポーツです。


Jose

2018年3月17日 (土)

3/17 15s試合参加の様子

ハポンズファンのみなさん

2月から始まった15人制の試合へ、
ハポンズから4名、Mavericksチームに入れてもらい参加してきました。
参加者:谷本、レオ、海老名、Jose(敬称略)

結果:50-27
相手はMakati Chiefs。
マーベリックス、チーフスともフィリピン人主体のチームで、
プレースタイルも似ていると感じました。

15sですと展開ラグビーよりもFWがゴリゴリとポイントサイドをつくイメージです。

マーベリックスには大きな体でゲインするメンバーが数名おり、インパクトは強い。


10sに比べると、スペースが狭いのでこじ開けるのが難しいですね。

みんなまんべんなく出してもらえて、
来週のマニラ10sにも備えられます。

と言うことで使用後。


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お疲れ様でした。

Jose

2018年3月11日 (日)

3/11 練習風景

あー暑い。
日差しが刺さる。
今のマニラは本当に暑い!!
今日もシャワーがしみるんだろうなぁ。。。

そんな灼熱のマニラ、ハポンズは今日も練習です。

参加者(順不同、敬称)
本城、谷本、海老名、芦江、大野夫妻、徳田、小山、ジェフ、中田、辻、関口、ユッティー、大路、岡元、Jose

今日もアップでタッチから開始。

そのあとは動きながらのストレッチ。

そしてパススキル。ミスがだいぶ減ってきたね。

続いて2対1、3対2。
抜けて当然。でもまだまだ判断ミスがあるかな。
でも改善してるね。いいね。


さて、今日は人数も揃ったし、タッチフットを開始。
今日は展開が早かった。良いテンポでゲームが進みました。

ガッツリ汗をかいたあとは、2週間後に迫るManila10sに向けて合わせ。

最後は少しコンタクト。

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今日も新入部員が来てくれました。
写真中央、本城 伶織 21歳、ポジションはFB。
素晴らしい。

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さあさあマニラ10sももうすぐ。
今年もハポンズとサムライズでエントリーしました。
みんなでガッツリラグビーしたい!

Jose

2018年3月 4日 (日)

3/4 練習の様子

マニラハポンズファンのみなさん

ご無沙汰しております、Joseです。
ここ最近は練習に参加できず、アップができてませんでした。

今のマニラはと言いますと、夏時期に入り始め、
日中はとろけるような暑さになってきてます滝汗

そんな中、今日も練習です。

参加者:中田、村越、谷本、金子、海老名、鈴木、吉村(新入部員)、Jose(順不同、敬称略)

暑い中、今日はタッチラグビー、そして最後はタバタ式トレーニングをして終了。
暑かった、本当に暑くなりました。

今日は、新しい部員も来てくれました。
26歳、3歳からラグビーをしている吉村君(写真中央)。
ポジションはセンター。
素晴らしい。BK層が厚くなりますね!


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Jose

2018年2月 7日 (水)

水曜日のタッチラグビーへ参加のお誘い

ハポンズファンのみなさん

こんばんは、Joseです。

今日は週中の水曜日。こんな週中でも、マニラでラグビーができる環境があるんです!
オフィス仕事で運動不足解消をどうにかしなきゃ、と思っている方に朗報です。

毎週水曜日の夜19:30~21:00、場所はBSM(British School Manila)で
タッチラグビーが開催されています。
毎週月曜日辺りで参加入力のリンクがFace bookにあがります。
↓↓↓
manila touch rugby

フェイスブックアカウントが無くても、Google・ヤフーからこのページをみれます。
その中にGoogle formsのリンクへ入れますの、開いたリンク先に名前をローマ字で入れておけば、
BSMのエントランスで名前を言えば入らせてもらえます。
参加費は一人200php、中のグランドまで入ってお金と引き換えにビブスをもらい、ゲームに参加できます。

代表クラスから、最近始めた人、男女問わず色んな人がいますので、気軽に参加できると思います。


という事で、本日の参加者は
翔一、ちーちゃん、フレイザー、Jose。

翔一は相変わらずキレッキレ。
ちーちゃんはディフェンスも頑張ってます。
ボールもしっかり取れるし、良い動きしてます。
フレイザーは久々の再会でしたが、よく動けてました。
私はと言いますと、ポロポロとボールは落とすしで良いところ無し。
しっかりと汗はかけましたが、不完全燃焼。


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と言うことで、使用後。

お疲れ様でした!

Jose

2018年2月 4日 (日)

2/4 練習の風景

2月に入り、ようやく正月気分も抜けてきたマニラハポンズです。

参加者(順不同、敬称略)
谷本、翔一、ジェフ、鈴木、海老名、ちーちゃん、小山、金子、村越、ユッティー、大路、Jose

今日も20分ほどタッチでアップから。


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4人一組でストレッチ。
しっかり体を伸ばそう。

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続いて4人一組でパス。
もう定番のメニューです。
近場から始め、少しずつ距離をあけます。
中2人でループも入れ、ラグビー基本の動きを覚えます。

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次はアタック6人、ディフェンスは2人。
アタックトライを決めると次は3人、そして4人まで増やしていきます。
タッチもそうですが、ミスが起きるとプレー止まってしまうので、
継続する意識、そしてリロードする意識を持つことが大事。

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最後は2チームに分けてタッチ。
5分2本、最後は7分1本で本日は終了。

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みんなで集合写真。
今日から参加のちーちゃん。
なかなかのセンスです。
キャッチもしっかりできる、飲み込みも早い。
期待の女子部新人です!

ハポンズでは老若男女問わず、グランド内外で集まるメンバーを募集しています。
十数年ぶりに再開したメンバー(私もその一人)、
ハポンズでラグビーを始めた人、そして女性もいます。
お気軽に参加してください。

Jose

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