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2019年2月 4日 (月)

2/3 練習の様子

前回はOB/OG含めて16名の参加でしたが、今回は9名の参加。
ハポンズどうした??みんな仕事もあるから忙しいですね。

この日は、14歳のれん君が参加してくれました。
学校の授業でラグビーに興味をもち、コンタクトプレーを練習したくて来てくれました。

ですが、ハポンズはなかなかコンタクトの練習をしておらず、少し申し訳ない気分になりました。

来月末(3/30,31)はマニラ10s。ハポンズの練習にも少しずつ体を当てる練習を入れなきゃいけませんかね。

ということで、この日は終始タッチフットです。
前回とは違い、4対4でやり続けましたので、先週とは違った疲れと充実感でしたね。

ではでは、また来週!

Jose

2019年1月27日 (日)

1/27 練習の様子

乾季となり、最近は心地好い気候のマニラです。
今日は新人のゆきちゃん、OGえりなちゃん、OB宮尾さんも来てくれて、久しぶりに大人数での練習です。
メニューは以下。
1、タッチフット(アップ)
2、3チームでタッチフット、1チームはrest時にパスの基礎
3、2チームに別れてタッチフット
今日はタッチフットメインで2時間しっかり走りました!

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本日の使用後。
こうしてハポンズの繋がりが広がって嬉しいですね。
初心者のゆきちゃんもボールキャッチ、ランともにすごく上手です。


マニラハポンズでは日曜日の15-17時でマカティのサンロレンゾビレッジで練習をしています。
非接触プレーのタッチフットと言うゲームをメインにやっています。
運動不足解消したい方、ぜひマニラハポンズに遊びに来て下さい!
みんなで楽しく良い汗をかきましょう!! Jose

2019年1月22日 (火)

1/20 練習の様子

ハポンズ年次総会が終わって、新チームとなり最初の練習。
この日は小学生中学年2人を入れて14人ほど集まりました。
吉村新キャプテンは前日からの疲れからか、体調を崩して休みとなりました。
早めに治してくださいね。

この日のメニューは以下。
1、タッチフット(アップ)

2、DF2対OF4(1分間の連続アタックでDFが何本抜かれるか)
3、DF2対OF3
4、3の続きでDF3対OF4)
5、タッチフット(6対6、7分3本)

それぞれのメニューを、時間をかけて説明を受けながら、意識しながら進めました。

もう少し有効な声が出せるようになると良いですね。
練習中からコミュニケーションを取れるようにしておきたいところです。


マニラハポンズは毎週日曜日の15時~17時で、マカティのサンロレンゾビレッジ内の
公園で練習をしています。
ラグビーと聞くと激しいコンタクトプレーや走ってばかりとイメージしがちですが
マニラハポンズの練習ではみんなで楽しめるタッチフットを中心に練習をしています。
タッチフットからでもルールを覚えていけば、ラグビーを観戦するときもさらに楽しめますよ!
ぜひぜひラグビーをして運動不足の解消をしましょう!

Jose

1/19 マニラハポンズ総会開催の報告

今年も1/19にマニラハポンズ年次総会が行われました。
体制は以下の通り。(敬称略)

部長:辻 一典

副部長:関口 正行

主将:吉村 修也

副主将:大野 雄也寳來 太

主務:海老名 真輝

主務補佐:谷本 進

広報担当:中田 峻輔

会計担当:鈴木 和久

その他幹事:金子 翔一オラノ・ジェフリー芦江 隆一德田 真人森田 常寛

今年のクラブスローガンはBig Enjoy!!です。
Haponsでの活動を大いに楽しみましょう!!

今年もマニラハポンズをよろしくお願いします。


Jose

2019年1月13日 (日)

1/13 練習の様子

本日も雨…
いつもならビレッジゲートで雨の日はグランド使用不可と

セキュリティガードに言われるのですが、本日はなぜかOK。
開始直前はそこそこ雨は降ったのですが、グランド状態はしっとりして
少し足腰には優しい状態になっていました。

無事に本日も練習です!!

メニューは下記。
1、タッチフット(アップ)
2、ストレッチ
3、1対1
4、サッカー(前半サッカーボール、後半ラグビーボール)
5、タッチフット


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本日は、この1月からフィリピンに来た留学生の武田君が参加してくれました。(写真中央)
実は彼、2年ほど前にハポンズへ遊びに来てくれて、練習と試合(確かJetsに入れてもらった)に
参加し、ラグビー人生初トライも決めていました。
そして嬉しいフロントロー経験者。

今日はちょっと疲れ気味でしんどそうでしたが、これから若さを活かして頑張ってくれるでしょう。

そして本日は現体制での練習最終回でした。
あいにく、副キャプテン2人は都合つかずいませんでしたが、
ハポンズを支えてくれて感謝です。


私も三年間務めて、いろいろと経験できたことは本当にありがたく思います。
AJRCでも優勝ができたことは大きな財産となりました。
これからもハポンズでのラグビーを楽しんでいきたいと思います。

本当にありがとうございました。


Jose

2019年1月 8日 (火)

1/6 初蹴りの様子

マニラハポンズのファンの皆さん

明けましておめでとうございます。
本年もマニラハポンズをよろしくお願いします!!

ここ数日のマニラは不安定な天気が続き、ほぼ毎日雨続き。
久々に晴れ間ののぞいたこの日も、直前にパラパラっと雨が降る天気。

ですが、日ごろの行いが良いためか(⁈)、天気は崩れず、集まったみんなで楽しく初蹴りができました。

今年初めての練習は、下記の通り。
1、タッチフット
2、ストレッチ
3、1対1
4、サッカー
5、3対2対1
6、タッチフット

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これが1対1。DFがアタックにタッチしたら、アタックはボールを拾って走ってよし。
DFは5メートルほど先まで戻り、やっとDFできるというもの。
アタック有利で、コース取りと最初のダッシュで優位に立てます。
DFもできるだけ早く戻ること、戻る最中にできるだけアタックの走るコースを潰すこと。



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続いて、初蹴りということ(⁇)で、ラグビーボールでサッカーです。
侮ることなかれ、実はこれ、そこそこ走ります。
広いスペースの中で、空いているスペースをいかに探すか。
でもせっかくいても仲間を呼ばなければボールは回ってきません。
形は違っても、スペースの有効活用とコミュニケーションは同じく必要です。
少しずつ正月明けの体に堪えてくる。




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そして負けチームの罰ゲームはバービージャンプ20回。
みんなできる範囲でできるペースで、ね。


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つぎはまたラグビーに戻って、3対2対1。
3人一組をつくり、3チームそれぞれ5本アタックをして、トライ数を競います。
これがなかなかうまくいかないですね。
最初に3対2ですが、うまくスペースを使わないとDFに2人で簡単にタッチされてしまいます。
周りからの声がないと、なかなかスペースができません。


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そして最後はタッチフットです。
みんなしっかり声をかけてお互い呼び合ってましたね。


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そして本年最初の使用後写真。
みんな良い顔(?)してるかな。


ハポンズでは毎週日曜日の15時から17時まで、
マカティのサンロレンゾビレッジ内の公園で練習をしています。
今年2019年は日本で4年に一度のラグビーワールドカップが開催されます。
ハポンズに来て少しでもやってみてルールがわかれば試合観戦も楽しくなりますよ!!
ぜひぜひ遊びに来てください!!

Jose

2018年12月18日 (火)

12/16 練習の様子

今年の練習もこの日が最後。
AJRCでの結果も報告し、今年最後の練習はみんなの希望で
この一年間続けてきたことをまたやりました。

最初はアップでタッチフット。

アップだよ、って言ってるのに、各自ペースを上げみんな気づけばほぼトップになります。

続いては動きながらのストレッチ。
ラグビーの練習ってあまりストレッチをやらないと聞きますが、
けがを防止するためにも、やはり一通りのストレッチは重要です。

次は4人一組でパススキル。
平パス、少し遠めのパス、そして端でクロスと飛ばしてループ。
みんなポロポロしてましたね…緊張感緊張感。

このまま2対3に入ります。
これもまたパスやキャッチに精細を欠くものの、状況判断含めて成長していると思います。

ここで、4対5になり、セットプレーからのアタック&ディフェンスです。
両チーム5人ずつに分かれ、ディフェンスは4人です。
セットから2フェーズ目まででトライを取れれば勝ちです。
それぞれ10本ずつやりましたが、言うほどトライを取れません。
状況判断がもっと早くなればテンポよくトライが取れるはず。

最後はタッチフットです。
AJRC後、1週間空いたタッチフットはしんどいしんどい。
でも最後までみんなで走り切れました。

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この日の使用後。
前列の中心、新しくきてくれましたYGさんです。
現役時代はCTBということで、久々のラグビーを楽しまれていました。
少しずつ、体を慣らしていってくださいね!!

年始の練習は1/6 日曜日 15:00-17:00。
場所はいつもと同じ、 San Lorenzo Village内です。
来年も、良い汗をみんなでかきましょう。

ではでは、良いお年を!!
Jose

2018年12月 3日 (月)

AJRC2018 結果報告!!

ハポンズファンのみなさん

12/1、クアラルンプールで開催されました2018AJRCへ参加し、悲願の初優勝しました!
ハポンズの歴史に新たな1ページを作ることができました。
応援していただいた皆さん、本当にありがとうございました。
マニラハポンズの参加者です。プレーヤー18名、サポーター5名 (順不同、敬称略)
プレーヤー;
翔一、ジェフ、関口、谷本、杉山、トモ、ドン、徳田、芦江、海老名、ピカ、大野、中田、小山、ゆう、吉村、前田、宝来
サポーター;
ともこさん、ようこさん、ユッティー、大路、美亜
試合結果
1回戦: 上海 10:0 ◯
2回戦: 天津/パキスタン/スリランカ 26:7 ◯
3回戦(準決勝): ミャンマー 19:5
4回戦(決勝): マレーシア 7:0 ◯ (前半終了後、雷のため前半スコアをもって優勝決定)
どの試合もボールポゼッションは悪かった。
楽には勝たしてもらえる試合はどれ一つもありませんでした。
しかしディフェンスで耐えて少ないチャンスを起点に得点につなげられる場面が多く、
参加したみんなが走り切って勝つことができました。

ここに至るまで、多くの人に支えられ、そして10年以上のハポンズの歴史があって、
今日この日にこの報告をすることができます。
この日、戦った私たちだけでなく、これまでハポンズにかかわってくれた皆さんのお陰です。
ありがとうございました。
一日、暑い中サポートをしていただいたこと、
ラグビーを通して真剣にそして夢中になれる環境に本当に感謝します。


Jose

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2018年11月26日 (月)

もうすぐAJRC@KL!

さて、今週末は年に一度のアジア各国にいる日本人ラグビーコミュニティの祭典、AJRCです!

昨年は、一昨年決勝戦で負け台湾との試合を制し、3位。
今年こそは!との思いと、参加者みんなで思い切って楽しんでこよう!との思いで参加してきます。

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先週末の一枚。
AJRCの最終確認ミーティング。

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そして昨日の練習後の一枚。
ガッツリ走って、しっかり確認して。

あとは体調を整えて、万全で挑みます!

皆さん応援をよろしくお願いします!


Jose

2018年10月 8日 (月)

10/7 練習の様子

毎年恒例のAJRCまで2ヶ月を切りました。
ハポンズもOBと現役メンバーで参加して、大会を楽しもうと思っています。

一年を通して、ハポンズのラグビーを確立するべく実戦に近い練習をしています。

暑い中、2時間走り、そしてプレー精度を上げています。


この日もいつもと同じメニューです。

1、タッチフット(アップ)
2、4人一組のパス
3、2対3
4、4フェーズ連続の2対3
5、タッチフット(7分2本)

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遠い距離、クロスなどの動きも入れます。
ラグビーの基本です。
左でパスを受けようとしているのが、
この日初めて来てくれたMandyちゃん。
すでにnomadsでレディースの試合経験もあるなか、
さらにうまくなりたいとのことで来てくれました。
基本を覚えればプレーの幅が広がって、できることが増えればもっと楽しくなるはずです。

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これは変則2対3。フェーズを重ねて走り続けます。
絶対的有利の状態で取りきる判断力を上げなければいけません。


さてさて、来月はcebu10s。

AJRC前の最後の実戦です。

気持ちを切り替えていきましょう!

Jose

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