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2018年10月 8日 (月)

10/7 練習の様子

毎年恒例のAJRCまで2ヶ月を切りました。
ハポンズもOBと現役メンバーで参加して、大会を楽しもうと思っています。

一年を通して、ハポンズのラグビーを確立するべく実戦に近い練習をしています。

暑い中、2時間走り、そしてプレー精度を上げています。


この日もいつもと同じメニューです。

1、タッチフット(アップ)
2、4人一組のパス
3、2対3
4、4フェーズ連続の2対3
5、タッチフット(7分2本)

1539009356137.jpg
遠い距離、クロスなどの動きも入れます。
ラグビーの基本です。
左でパスを受けようとしているのが、
この日初めて来てくれたMandyちゃん。
すでにnomadsでレディースの試合経験もあるなか、
さらにうまくなりたいとのことで来てくれました。
基本を覚えればプレーの幅が広がって、できることが増えればもっと楽しくなるはずです。

1539009358574.jpg
これは変則2対3。フェーズを重ねて走り続けます。
絶対的有利の状態で取りきる判断力を上げなければいけません。


さてさて、来月はcebu10s。

AJRC前の最後の実戦です。

気持ちを切り替えていきましょう!

Jose

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