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2018年12月18日 (火)

12/16 練習の様子

今年の練習もこの日が最後。
AJRCでの結果も報告し、今年最後の練習はみんなの希望で
この一年間続けてきたことをまたやりました。

最初はアップでタッチフット。

アップだよ、って言ってるのに、各自ペースを上げみんな気づけばほぼトップになります。

続いては動きながらのストレッチ。
ラグビーの練習ってあまりストレッチをやらないと聞きますが、
けがを防止するためにも、やはり一通りのストレッチは重要です。

次は4人一組でパススキル。
平パス、少し遠めのパス、そして端でクロスと飛ばしてループ。
みんなポロポロしてましたね…緊張感緊張感。

このまま2対3に入ります。
これもまたパスやキャッチに精細を欠くものの、状況判断含めて成長していると思います。

ここで、4対5になり、セットプレーからのアタック&ディフェンスです。
両チーム5人ずつに分かれ、ディフェンスは4人です。
セットから2フェーズ目まででトライを取れれば勝ちです。
それぞれ10本ずつやりましたが、言うほどトライを取れません。
状況判断がもっと早くなればテンポよくトライが取れるはず。

最後はタッチフットです。
AJRC後、1週間空いたタッチフットはしんどいしんどい。
でも最後までみんなで走り切れました。

_20181218_094532

この日の使用後。
前列の中心、新しくきてくれましたYGさんです。
現役時代はCTBということで、久々のラグビーを楽しまれていました。
少しずつ、体を慣らしていってくださいね!!

年始の練習は1/6 日曜日 15:00-17:00。
場所はいつもと同じ、 San Lorenzo Village内です。
来年も、良い汗をみんなでかきましょう。

ではでは、良いお年を!!
Jose

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